10月の診療日のご案内
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
澄み渡る青空と、色づき始めた木々の葉に、秋の深まりを感じる頃となりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
10月の診療日・休診日をお知らせいたします。
◯ … 診療日
× … 休診日
【10月の診療日】
1日(木)・2日(金)・3日(土)・5日(月)・6日(火)・8日(木)・12日(月・祝)・13日(火)・17日(土)・20日(火)・22日(木)・23日(金)・26日(月)・28日(水)・29日(木)・31日(土)
【スポーツの日について】
10月12日(月・スポーツの日)は通常通り診療いたします。
連休を利用してご来院をご希望の方は、どうぞご活用ください。
【秋の体調管理、ご自愛くださいませ】
過ごしやすい季節と言われる一方で、10月は昼夜の寒暖差が10℃以上になる日もあり、体調を崩しやすい時期でもあります。
・羽織りものを一枚持ち歩き、こまめに体温調節
・湯船にゆっくり浸かって血流を促す
・旬の食材(きのこ・さつまいも・秋刀魚など)で栄養補給
・軽い運動やウォーキングで体を動かす習慣を
といったことを心がけ、体調管理にお気をつけください。
「肩や首がこわばる」「なんとなくだるさが抜けない」といった秋バテのサインを感じたら、我慢せずお早めにご相談くださいね。
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋。
皆さまが心身ともに健やかに、素敵な10月をお過ごしになれますように。
10月もどうぞよろしくお願いいたします。
