パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ただ体を動かすだけでなく、あなたの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
NSCA国際資格を持つ院長・川上が、マンツーマンで丁寧に指導します。

料金表

🎁 初回体験　2,000円（一般・学生・シニア共通）
まずはお気軽にお試しください！
※料金はすべて税込です

こんな目的の方におすすめです

🔥 ダイエット・体型改善
「食事制限だけでは続かない」「運動したいけど何をすればいいかわからない」という方へ。
一人ひとりの生活習慣や体の状態に合わせた運動プログラムで、無理なく理想の体型を目指します。食事面のアドバイスも行います。

💪 ボディメイク
「引き締まった体になりたい」「筋肉をつけてスタイルを整えたい」という方へ。
部位別に的確にアプローチし、効率よく理想のボディラインへ。ただ筋肉をつけるだけでなく、バランスの取れた体づくりを目指します。

🏆 競技力アップ
「記録を伸ばしたい」「ケガをしにくい体をつくりたい」というスポーツをしている方へ。
競技の特性に合わせたトレーニングで、パフォーマンスの向上とケガ予防を同時にサポートします。部活動生・アスリートの方も大歓迎です。

🌿 健康維持・体力づくり
「体が最近だるい」「体力が落ちてきた気がする」「健康のために何か始めたい」という方へ。
激しい運動は必要ありません。無理のない範囲で体を動かす習慣をつけることで、日常生活がぐっと楽になります。

シニア・リハビリコース　30分　3,000円

対象：膝・腰・股関節の痛みがある方・病院のリハビリで物足りない方
「病院でリハビリを受けているけど、なかなか改善しない」
「もう少し体を動かしたいけど、自分でやるのは不安」
そんな方のためのコースです。
整骨院での施術経験と、デイサービス機能訓練指導員としてのリハビリ経験を持つ院長が、安全に配慮しながら丁寧に指導します。
✅ 膝の痛みが気になる方
✅ 腰痛・股関節痛でうまく動けない方
✅ 病院のリハビリだけでは物足りない方
✅ 転倒予防・バランス改善をしたい方
✅ 無理なく体を動かす習慣をつけたい方
痛みの状態を確認しながら進めますので、運動が久しぶりの方・体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

初回体験について
初回体験　2,000円（一般・学生・シニア共通）
はじめての方は、まず体験からお試しいただけます。
カウンセリングで目的・体の状態・生活習慣をお聞きした上で、実際のトレーニングを体験していただきます。「自分に合うかどうか」を確かめてからご継続いただけますので、お気軽にお申し込みください。